_JPG.jpg)
.webp)
КАК КУПИТЬ ПРОГРАММУ тренировок и питания?
1. Выберите программу тренировок согласно вашему желанию и уровню подготовки.
2. Заполните форму (ниже) с указанием названия и № программы в сообщении, по желанию укажите на каком языке нужна программа тренировок
(русский, украинский, английский).
3. На указанную почту (e-mail адрес) придет подтверждение вашего запроса и номер карты для перевода суммы для оплаты стоимости согласно цене, указанной под программой.
4. Оплатите заказ, указав назначение платежа (номер и название программы).
5. После зачисления средств на счет, на указанную вами почту (e-mail адрес) будет отправлен файл с программой.
6. Пользуйтесь на здоровье!
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ?
1. Программа тренировок в Word формате (согласно выбранному уровню вашей подготовки) состоит из нескольких: двух, трех, четырех, шести или девяти тренировок в зависимости от сложности, которые чередуются на протяжении месяца занятий, например: пн,ср,пт или вт,чт,сб.
2. Подробное описание упражнений с рекомендациями, названием, подходами, количеством повторений, временем отдыха, интенсивностью и их воздействия на группы мышц.
3. Видео правильной техники каждого упражнения и ошибок при их выполнении. Все доступно и понятно даже новичку.
4. Дневник тренировок с программой (для тренировок в зале нужно распечатать), так же есть пример ведения дневника.
5. Подробный план правильного питания для похудение или набора мышечной массы, дозировка блюд (можно приобрести отдельно от программы).
P.S. ВАЖНО ПОНИМАТЬ!!!
Онлайн программы тренировок НЕ заменят присутствие ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО тренера на тренировке (мотивация, ведение дневника тренировок, контроль техники выполнения упражнений и веса). Так как онлайн программы носят только рекомендательный характер от профессионала для достижения Вашего результата - это значит, роль тренера будет предоставлена Вам. В силу того, что на сегодняшний день цена вопроса регулярных тренировок с профессиональным тренером высокая или же отсутствие такого тренера, который может дать результат, дает Вам возможность получить рекомендации от профессионала. Но мотивацию, ведение дневника тренировок, а также контроль техники выполнения упражнений и веса, Вам нужно будет контролировать самому (подробно расписано в программе и указано в видеороликах). Внимательно изучите весь материал, предоставленный Вам. Обязательно следуйте всем рекомендациям, только так Вы получите желаемый результат!!!
УДАЧИ!!! Я УВЕРЕН, ЧТО У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
приобретите программу тренировок согласно вашему желанию
и получите план правильного питания в подарок!
БЛОК ПРОГРАММ №1
программы тренировок и питания
начальный уровень подготовки
ВАЖНО!!!
ОТСУТСТВИЕ МЕДИЦИНСКИХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ
.webp)
БЛОК ПРОГРАММ №2
программы тренировок и питания
для имеющих опыт подготовки от трех месяцев и выше
ВАЖНО!!!
ОТСУТСТВИЕ МЕДИЦИНСКИХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ
.webp)
БЛОК ПРОГРАММ №3
программы тренировок и питания
для имеющих опыт подготовки от года и выше
ВАЖНО!!!
ОТСУТСТВИЕ МЕДИЦИНСКИХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ
